Un “mat” es todo lo que necesita para realizar los ejercicios y muchas ganas. Estos ejercicios han sido mis favoritos para lucir un “six pack” definido y los implemento en mis rutinas diarias de entrenamiento.

Descripción:

• El programa está diseñado para todo nivel de habilidad.
• Estructurado para realizarse en 28 días y con instrucciones paso a paso.

• Ejercicios de calentamiento.
• Consejos de alimentación y cómo empezar a crear el hábito para un estilo de vida saludable.
• Programa de ejercicios enfocados en el área abdominal por 4 semanas.
• Programa de entrenamiento HIIT Workout para realizarse una vez por semana con tu propio peso.
• Motivación
• Autoevaluación del proceso y mucho más.

*Este es un PDF descargable que puede guardar en su teléfono, tableta y computadora. El e-book será enviado por correo electrónico tan pronto se procese su pago. 

*No se hacen reembolsos en productos digitales.