Es un movimiento para guiarte a mejorar tu estilo de vida y sacar tu mejor versión. Recuerda que tú si puedes, eres capaz y lo lograrás…
He creado este reto con la intención de que crees un hábito y puedas ver por ti mism@ de lo que eres capaz.
Te invito a que intentes este reto de abdominales paso a paso de 28 días.
Cuenta con todos mis secretos y consejos que me han ayudado a lucir un abdomen definido. Acompañado de una alimentación, balanceada, ejercicio, descanso y consistencia llegaremos a nuestro objetivo; lucir unos abdominales definidos.
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Yaritza es una entrenadora única. Usando su conocimiento y experiencia coordina rutinas dinámicas y diferentes para mantenerte motivada y que no te aburras. También te inspira constantemente a dar lo mejor de ti en cada sesión para lograr resultados tangibles y duraderos.
Yaritza o mejor dicho la "Dura" es la persona ideal para entrenamiento personalizado. Su organización, dedicación a cada sesión, motivación y forma de entender tus metas son sin igual! Es muy puntual y siempre llega con equipo necesario para que cada vez sea dinámico y retante a la vez.
En mi blog encontrarás mis recetas favoritas, consejos de estilo de vida, rutinas de ejercicios y mucho más!
INGREDIENTES: 1 Aguacate maduro Cebolla picada Cilantro picado Sal y pimienta al gusto Jugo de limón Aceite de oliva Huevo Pan integral Queso de Cabra Cebolla en vinagre PR...
Ingredientes: 1 taza de claras de huevos 1 huevo entero 1/3 taza de avena molida 1/2 taza de leche de almendras 1 cucharada de canela 1 banana bien madura🍌 2 scoops de prote...
Una receta muy fácil y rápida de hacer.¡ No necesitas cocinar nada! La avena te ayuda a reducir el colesterol, regula los niveles de azucar, es probiótica; entre otros beneficio...
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